2021年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.8 kg これまでの減量分: 8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

4811 kcal 脂質: 107.03g | たんぱく質: 419.26g | 炭水化物: 528.95g.   朝食: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Putenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Backpulver, Lebkuchengewürz, Flavdrops, Natur Reis, Zimt, Banane. もっと...
63 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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