2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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1336 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 93.27g | 炭水化物: 105.63g.
朝食: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Mamão Papaia, Bela Chef Tapioca, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. 昼食: Swift Sobrecoxa sem Pele , Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Liv Up Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Purê de Inhame, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 夕食: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida, Vagem Cozida. 軽食/その他: Bauducco Torrada Multigrãos, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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