2013年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 17日:
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1625 kcal
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脂質: 87.77g | たんぱく質: 148.99g | 炭水化物: 67.78g.
朝食: Lidl Fromage Blanc 20%, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Impact Whey Isolate. 昼食: Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Tomates, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. 夕食: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Oeuf, Charal Steak Haché 15%. 軽食/その他: Amandes, Scitec Nutrition Omega 3, Amandes. もっと...
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週に7 kg減量中
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