2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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1377 kcal
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脂質: 91.65g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 86.10g.
朝食: Café Expresso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Catupiry Requeijão Cremoso, Abacate, Mamão Papaia, Ovo. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Berinjela Cozida, Tomates. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Jasmine Trail Marroquino . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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