2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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2294 kcal
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脂質: 90.20g | たんぱく質: 79.34g | 炭水化物: 285.37g.
朝食: Morrisons Prunes in Apple Juice, Harvest Morn Wheat Biscuits, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Scone with Fruit, Benecol Olive Spread. 夕食: Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Mushrooms, Onions , Sweet Red Peppers, Discovery Fajita Seasoning Mix, Discovery Salsa, Tortilla Wraps, Waitrose Summer Pudding, Elmlea Double Light. 軽食/その他: Orange Marmalade , Toasted White Bread , Morrisons Olive Spread, Ryvita Original Crispbread. もっと...
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2120 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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