2013年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 17日:
|
1305 kcal
|
脂質: 50.33g | たんぱく質: 52.93g | 炭水化物: 172.75g.
朝食: Форель Слабосоленая, Красная Цена Курага, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Nordic Овсяные Хлопья, Ржаной Хлеб. 昼食: Грецкие Орехи, Махеевъ Повидло Яблочное , Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная, Салат из Кальмаров. 夕食: Конфета, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. 軽食/その他: Салат из Кальмаров, Хурма, Сухие Цельные Семена Кунжута. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|