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Já se foram 5,5kg
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76.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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1912 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 111.68g | 炭水化物: 196.68g.
朝食: Bimbo Creme de Ricota Light, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Açúcar Mascavo. 昼食: Garoto Chocolate Meio Amargo , Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 夕食: Visconti Colomba Pascal. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, União Açucar Cristal, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Milho , Veneza Queijo Tilsit, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Veneza Iogurte Morango Zero. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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