bu hafta giden 800 gram verdikçe mutlu oluyorum 😏
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61.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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1563 kcal
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脂質: 83.71g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 152.66g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Ülker Çokokrem, Tamek Çilek Reçeli , Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Kıymalı Yumurta, Salatalık, Şekersiz Çay, Dost Süzme Peynir, Domatesler. 夕食: Kıymalı Pide. 軽食/その他: Burger King Dondurmalı Sufle. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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