2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 44.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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985 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 37.38g | 炭水化物: 117.31g.
朝食: Pomidory, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Kawa z Mlekiem. 昼食: Międzychód Gołąbki w Sosie Pomidorowym. 夕食: Domowe Bigos z Młodej Kapusty. 軽食/その他: Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty Meksykański, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Lekkie Płatki Kukurydziane Tortilla. もっと...
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4246 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 40 分, 家事 - 4 時間, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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