2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 56.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
|
1221 kcal
|
脂質: 63.63g | たんぱく質: 120.79g | 炭水化物: 44.75g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Клубника, Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Русское Море Сёмга Малосоленая, Мералад Урбеч из Кешью, Киприно Сыр Лайт 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Лента Яблоки Айдаред, Петелинка Куриная Грудка Филе, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Перекресток Семга Стейк, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Морковь. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|