|
Минус 1.800 за неделю. Надеюсь, что срывов не будет.
|
64 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
|
1696 kcal
|
脂質: 57.09g | たんぱく質: 87.01g | 炭水化物: 216.24g.
朝食: Zuger Моцарелла, Семья Куриное Филе Копченое, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Чай Несладкий, Банан, Агромол Молоко 2,5%, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Чизкейк" со Вкусом Черники. 昼食: Семья Куриное Филе Копченое, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Яблоко Голден. 夕食: Mozart Chokolate Шоколад Темный со Вкусом Трюфеля и Марципанов, Deluxe Кофе Молотый Kenyan Арабика, Активиа Бифидойогурт Ананас Киви, Каждый День Финики Сушеные, Активиа Йогурт Манго Персик без Сахара, Doctor Benner Granola Super Berries. 軽食/その他: Семья Груша Конференция, Замороженная Вишня, Банан, Белоцерковский Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|