2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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2880 kcal
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脂質: 119.49g | たんぱく質: 214.14g | 炭水化物: 242.75g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Каждый День Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок, Яичница, Банан. 昼食: Сыр, Белый Хлеб, Хлеб, Желтый Рис, Приготовленные Грибы, Салат Овощной, Рибай Стейк. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Банан, Яблоко. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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