2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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1212 kcal
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脂質: 60.14g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 105.28g.
朝食: Telur Rebus, Kari Ayam, Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus, Kari Ayam, Urap. 夕食: Sambal Goreng Kentang, Kering Tempe, Kari Ayam. 軽食/その他: Donat (Tawar), Nanas, Pepaya. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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