|
Минус килограмм за неделю 👍🏻🔥 Ну это не было обжорства, подключил кардио и воды стал пить больше.
|
87.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
|
3583 kcal
|
脂質: 144.88g | たんぱく質: 175.87g | 炭水化物: 381.52g.
朝食: Брест Литовск Сыр Финский, Ашан Кешью Сушеный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Fresh Lab Шакшука. 昼食: Ашан Арахис Жареный Солёный, Heineken Пиво Безалкогольное, Евразия Роллы Филадельфия. 夕食: Кофе, Myprotein Flapjack Choko, Север Торт Фитнес. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|