2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
|
1064 kcal
|
脂質: 41.35g | たんぱく質: 70.01g | 炭水化物: 105.88g.
昼食: 肉桂甜麵包（加葡萄乾）, 涼拌木耳, 紅蘿蔔, 炒菠菜, 炒豆芽, KAGOME 野菜生活100, 白米, 雞腿（不吃皮）, 紅燒魚. 夕食: 韭菜炒雞蛋, 紅燒魚, 竹筍, 大白菜. 軽食/その他: 巧克力, 原味玉米片. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|