2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
|
1535 kcal
|
脂質: 52.12g | たんぱく質: 83.93g | 炭水化物: 180.70g.
朝食: Махеевъ Повидло Яблочное , Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Куриное Филе Вареное, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. 昼食: Махеевъ Повидло Яблочное , Хлебодар Хлеб Ароматный, Куриное Филе Вареное, Борщ с Курицей. 夕食: Махеевъ Повидло Яблочное , Хлебодар Хлеб Ароматный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. 軽食/その他: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Шадринск Молоко 7,1%, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Ароматный, Просто Повидло Яблочное. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|