2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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1192 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 93.20g | 炭水化物: 103.81g.
朝食: Гречка Вареная, Сыр Гауда или Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо. 昼食: Филе Голени Индейки, Мираторг Мексиканская Смесь. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон. 軽食/その他: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Грейпфрут, Орехи Кешью. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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