2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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1180 kcal
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脂質: 41.76g | たんぱく質: 40.82g | 炭水化物: 167.80g.
朝食: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Sambal Urap, Telur Rebus, Kecambah, Daun Kenikir, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sambal Urap, Telur Rebus, Kecambah, Daun Kenikir, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Cilok Oatmeal. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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