2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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1548 kcal
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脂質: 51.51g | たんぱく質: 51.89g | 炭水化物: 219.28g.
朝食: Di Leo Le Serenate, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Pecorino, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Barilla Pasta. 夕食: Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. もっと...
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2097 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 8 分, 家事 - 30 分, 座る - 40 分, 読む - 10 分, 立つ - 5 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 32 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 5 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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