2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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1333 kcal
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脂質: 61.16g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 112.31g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Quero Feijão Carioca , Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 夕食: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Ovo. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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