2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
|
1548 kcal
|
脂質: 34.36g | たんぱく質: 74.74g | 炭水化物: 246.94g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (2), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel (tanpa Kulit). 昼食: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, ABC Sambal Terasi, Tempe Rebus, Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Sawo, Sunpride Pisang Single, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|