2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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983 kcal
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脂質: 22.72g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 145.94g.
朝食: Laranja Lima, Maçã, Café com Açúcar, Aymoré Biscoito de Maisena. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia. 夕食: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Banana Prata, Molico Leite Desnatado. 軽食/その他: Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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