2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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1340 kcal
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脂質: 70.73g | たんぱく質: 89.40g | 炭水化物: 82.42g.
朝食: Bela Chef Tapioca, Mamão Papaia, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). 昼食: Purê de Batata Baroa, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado, Berinjela Cozida, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida. 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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