2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
|
1531 kcal
|
脂質: 77.17g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 142.76g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Банан, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком. 昼食: Грин Бокс Фрешролл Омлет с Ветчиной. 夕食: Ананас, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бутербродов Сыр Рассольный Халуми для Жарки. 軽食/その他: Love Is Жевательные Конфеты, Капучино. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|