2021年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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3728 kcal
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脂質: 259.37g | たんぱく質: 113.18g | 炭水化物: 210.86g.
朝食: Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Knorr Çabuk Çorba Mercimek. 夕食: Sucuklu Yumurta. 軽食/その他: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Çerezya Dakota Çekirdeği, Samba Süt Mısır , Samba Patates Cipsi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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