2021年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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757 kcal
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脂質: 31.19g | たんぱく質: 32.70g | 炭水化物: 89.73g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Banvit Piliç Salam, Yumurta, Beyaz Ekmek. 昼食: Beyaz Ekmek, Izgara Sebze. 軽食/その他: Süt, Torku Premio. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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