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Puh..... Geduld ist eine Tugend sagt man ja.
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81.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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1778 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 97.33g | 炭水化物: 169.12g.
朝食: Fol Epi Classic, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggenmischbrot. 夕食: Parmesan (Geschreddert), Ja! Schmand, Top Mare Eismeergarnelen, Risotto. 軽食/その他: Roggenmischbrot, Camembert, Weißwein, Sekt. もっと...
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2667 kcal
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運動:
料理 - 30 分, ショッピング - 30 分, 運転 - 50 分, 座る - 6 時間, 踏み台昇降 - 7 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 33 分, クロストレーナー - 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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