2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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1852 kcal
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脂質: 84.83g | たんぱく質: 75.87g | 炭水化物: 195.54g.
朝食: Stockmeyer Teewurst Fein, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken. 昼食: TiP Mettenden, Mayonnaise, Spitzpaprika, Saure Gurken, Barilla Fusilli. 夕食: Harry Vollkornbrot , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Butter, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Aurora Roggen-Dinkelbrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. 軽食/その他: Leibniz Knusper Snack, Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
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3041 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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