|
В последние дни вес +-100 гр, надо или калории урезать, или реже взвешиваться😉
|
92.9 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
|
1490 kcal
|
脂質: 73.24g | たんぱく質: 96.87g | 炭水化物: 116.89g.
朝食: Омлет или Яичница с Сыром. 夕食: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Авк Печенье Бамбук. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|