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No difference today, after a serious workout yesterday. Including the fastest pace I've yet done on the treadmill.
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113.3 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 28日:
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1251 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 156.70g.
朝食: Fat free spread, herbal tea, banana, Danactive Yogurt, pineapple juice, toast. 昼食: Pure Protein High Protein Bar Chocolate Peanut Butter. 夕食: asiago cheese, millet, Le sueur sweet peas, Gardein Beefless tips, Zinfandel wine. もっと...
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3686 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 立つ - 2 時間, 座る - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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