2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
|
1471 kcal
|
脂質: 38.86g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 211.38g.
朝食: Puleva Leche Entera, Mercadona Pan de Centeno, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 昼食: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Orlando Tomate Frito, Auchan Salmón Ahumado, Hacendado Penne Rigate Integral, Zanahoria, Primaflor Lechuga Iceberg. 夕食: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Almendras, Aldi Pipas de Calabaza Tostadas con Sal. 軽食/その他: Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Pan de Centeno, Hochland Sabanitas Light. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|