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ПМС
ОГ - 83
ОТ - 63
ОЖ - 78
ОБ - 89
ОЛ - 48,5
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54.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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556 kcal
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脂質: 15.05g | たんぱく質: 43.24g | 炭水化物: 61.96g.
朝食: Руккола, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Руккола, Огурец (с Кожурой). 昼食: Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые , Квашеная Капуста, Рис Вареный, Рыбахит Минтай. 夕食: Евроопт Яблоко , Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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