|
Ätit runt 1700 kcal per dag cyklat drygt 5 mil. Springer runt på jobbet minst 7000 steg om dagen och har gått ner 100 gram sedan senaste invägningen🥲
|
81.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
|
1866 kcal
|
脂質: 89.68g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 112.60g.
朝食: Kokt Ägg, ICA Bärmix, Valio Kefir Naturell Laktosfri. 昼食: Kycklingfilé, Maizena Majsstärkelse, ICA Asia Wokgrönsaker, ICA Kokosmjölk, Vegetabilisk Rapsolja. 夕食: ICA I Love Eco Nötfärs 15%, Kålsoppa. 軽食/その他: Pringles Cheese & Onion, Pringles Sweet Paprika, Rött Bordsvin, ICA I Love Eco Nötfärs 15%, Kålsoppa. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|