2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
|
1700 kcal
|
脂質: 52.25g | たんぱく質: 99.36g | 炭水化物: 212.92g.
朝食: Bionova Финиковый Сироп, Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Черничный, Ашан Финики Иран. 昼食: Хлебец, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Говядина Постная, Говяжий Бульон. 夕食: Имбирный Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Зеленые Оливки, Шашлык из Телятины, Лаваш, Говяжий Бульон. 軽食/その他: Компот без Сахара, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Fit Feel Семена Черного Кунжута, Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|