2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
|
1140 kcal
|
脂質: 41.82g | たんぱく質: 84.89g | 炭水化物: 118.45g.
朝食: не Молоко Овсяное Шоколадное, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Каждый День Говядина Варено Конченная, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Now Foods Псиллиум, Радоград Мука из Семян Конопли, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. 昼食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Спецзаказ Тунец Натуральный, Гречка Отварная. 夕食: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета 2, Гречка Отварная. 軽食/その他: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Овсяноблин, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|