2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
|
2211 kcal
|
脂質: 98.00g | たんぱく質: 147.96g | 炭水化物: 197.21g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники из творога 0%, Яблоко, Морковь, Авокадо. 昼食: Миндаль, Морской коктейль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдерей, Простоквашино Молоко 3,5%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Банан, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пирог от Маришки, Шампиньоны, Frico Сыр Козий Chevrette, Сельдерей, Цикорий, Клубника, Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|