2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
|
1999 kcal
|
脂質: 138.71g | たんぱく質: 125.36g | 炭水化物: 68.33g.
朝食: Ратимир Ветчина К Завтраку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кето-Блины, Сыр Творожный (Творог5+Гауда+Чеснок), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 昼食: Сыр Творожный (Творог5+Гауда+Чеснок), Кетохлеб, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 夕食: Кетохлеб, Сыр Творожный (Творог5+Гауда+Чеснок), Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосолёная. 軽食/その他: Чернослив, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|