2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1608 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 136.91g | 炭水化物: 143.45g.
朝食: Bauducco Cereale Toast Integral, Bolo de Fubá, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Fiber Premium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, Maçã. 昼食: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho-Roxo, Camil Feijão Branco Pronto. 夕食: Quatá Ricota Fresca, Chuchu Cozido, Ovo, Tomates, Cenouras. 軽食/その他: Trevinho Iogurte Light, Peras, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Ricota Fresca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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