2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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2149 kcal
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脂質: 68.16g | たんぱく質: 119.33g | 炭水化物: 205.30g.
昼食: Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Goiaba, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Alho, Cebolas, Seara Filezinho Suíno, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Brócolis Cozido, Nat Filezinho Sassami. 夕食: Stella Artois Cerveja, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho. 軽食/その他: Kiwi, Itambé Leite em Pó Desnatado, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Mamão Formosa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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marcos hiroshi arakakiの体重の記録
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