2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1252 kcal
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脂質: 39.84g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 142.32g.
朝食: Kellogg's Çıtır Müsli . 昼食: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Fıstık Ezmesi, Muz. 夕食: Brüksel Lahanası, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates. 軽食/その他: Weider Premium Whey, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Altınkılıç Kefir Sade, Nutricia Protifar, Hindistan Cevizi Yağı, Nestle Optifibre, Beypazarı Sade Maden Suyu. もっと...
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体重に変化ありません
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