2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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3195 kcal
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脂質: 92.92g | たんぱく質: 211.04g | 炭水化物: 383.86g.
朝食: Mate Amargo. 昼食: Roast Beef, La Serenísima Queso Rallado, Matarazzo Fideos Tirabuzón. 夕食: Tapa de Asado, Patatas Fritas. 軽食/その他: Sandía, Star Nutrition Premium Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate. もっと...
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3319 kcal
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運動:
ボディービル - 40 分, カーディオ (Cardio) - 35 分, デスクワーク - 12 時間, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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