2013年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 15日:
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1774 kcal
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脂質: 114.44g | たんぱく質: 140.83g | 炭水化物: 49.77g.
朝食: Carrefour Huile de Noix, Lidl Fromage Blanc 20%, Myprotein Impact Whey Isolate, Quaker Flocons d'avoine. 昼食: Amandes, Charal Steak Haché 15%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Huile d'Olive Extra Vierge. 夕食: Huile d'Olive, Leader Price Emmental Français Rapé, Courgette, Marque Repère Dos de Cabillaud, Oeuf. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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