2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1580 kcal
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脂質: 70.56g | たんぱく質: 100.68g | 炭水化物: 158.92g.
朝食: Banana Prata, Purê de Batata, Legumes Salteados, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo tipo Cottage, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Peito de Frango, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Genevy Stévia Choco 77% Cacau, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 夕食: Genevy Stévia Choco 77% Cacau, Clara de Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Quaker Aveia em Flocos. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacaxi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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