2013年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 15日:
|
1249 kcal
|
脂質: 50.95g | たんぱく質: 81.93g | 炭水化物: 120.64g.
朝食: Яблоко, Миндаль, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Сыр Гауда, Кабачки Тушеные. 昼食: Творожная Запеканка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ржаной Хлеб, Кабачки Тушеные. 夕食: Лук, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Молоко (Цельное Молоко), Яшкино Пряники Классические, Виноград, Хурма, Творожная Запеканка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|