2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1848 kcal
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脂質: 56.53g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 245.33g.
朝食: Flora Butter, Rowse Pure & Natural Honey, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Tesco Seedless Green Grapes, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Blueberries, Sun-Maid Raisins, Sojade Soya Yoghurt. 昼食: English Muffin, Poached Egg (with Salt), Flora Butter. 夕食: Mushroom Risotto. 軽食/その他: Rowse Pure & Natural Honey, Oatly Oat Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Costa Coffee Skimmed Mocha (Primo, Out). もっと...
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2165 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 48 分, 休憩 - 15 時間 11 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 31 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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