2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1741 kcal
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脂質: 79.94g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 197.84g.
朝食: İHE Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Migros Ezine Peyniri. 夕食: Sütaş Ayran, Patlıcan Musakka. 軽食/その他: Cevizli Baklava, Tatlı Patates, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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