2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
|
1424 kcal
|
脂質: 64.47g | たんぱく質: 77.35g | 炭水化物: 125.72g.
朝食: Alpro Соевое Ванильное Молоко , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Магнит Помидоры Черри, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Жареное Яйцо. 昼食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Семга Запеченная, SPAR Томленая Гречка с Луком и Грибами . 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачковые Оладьи, Данессия Паровой Пирожок Пян-Се с Мясом и Капустой . 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Клубника. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|