2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1378 kcal
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脂質: 36.95g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 182.98g.
朝食: Puleva Leche Entera, Mercadona Pan de Centeno, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 昼食: Puleva Leche Entera, Orlando Tomate Frito, Hacendado Arroz Integral, Auchan Salmón Ahumado, Hacendado Tomate Pera, Primaflor Lechuga Iceberg, Pechuga de Pavo, Zanahoria. 夕食: Aldi Pipas de Calabaza Tostadas con Sal , Almendras. 軽食/その他: Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Centeno, Hochland Sabanitas Light. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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