2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
|
1473 kcal
|
脂質: 47.71g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 202.59g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики . 昼食: Компот без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Котлета Куриная, Кабачки Тушеные, Хлебец, Говяжий Бульон. 夕食: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Говяжий Бульон, Компот без Сахара, Хлебец, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Картофель Тушеный с Курицей. 軽食/その他: Ашан Финики , Dr. Korner Хлебец Черничный, Икра Красная, Хлебец, Зеленые Оливки, Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|