|
Bu kilo gidecek 😡
|
93.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
|
1213 kcal
|
脂質: 80.27g | たんぱく質: 74.92g | 炭水化物: 48.09g.
朝食: Zeytinyağı, Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Sütaş Kaşar Peyniri, Avokado, Talya Çörek Otu Yağı, Yumurta. 昼食: Fellas Almond&Cacao Protein Bar, İçli Köfte. 夕食: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Carrefour Ton Balığı . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|